Criança com os olhos vendados experimentando sorvetes com sabores diferentes
Crianças adoram brincar e explorar os 5 sentidos! Então, por que não usar essa curiosidade natural para incentivar o consumo de novos alimentos? Atividades sensoriais que usam os 5 sentidos (paladar, visão, audição, tato e olfato) ajudam a criar uma relação mais positiva com a comida, sem a pressão de comer.
Você pode começar com algo simples, como criar uma "caixa misteriosa" com alimentos de texturas diferentes para a criança explorar com as mãos. Outra ideia é brincar de "pintura comestível" usando purês coloridos para desenhar em pratos. E que tal uma competição de "adivinhar o cheiro"? Frutas e ervas são ótimas para isso!
Essas atividades transformam os alimentos em objetos de curiosidade e diversão, ajudando a quebrar barreiras e reduzir a resistência. Afinal, comer é muito mais do que mastigar: é explorar, cheirar, tocar e, eventualmente, experimentar.
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