A escalada do comer: o caminho da curiosidade até o prato

Você sabia que comer não é um ato automático? E que precisa ser apreendido? Assim como aprendemos a andar, falar, andar de bicicleta...

Escalada do comer: 6 degraus até o comer: tolerar a presença do alimento, interagir, cheirar, tocar, provar e só depois comer

É um aprendizado que envolve muitos degraus — e pular etapas pode gerar rejeição. A escalada do comer mostra como a criança se aproxima dos alimentos aos poucos: primeiro tolera a presença no prato, depois interage (pega com o garfo, mexe, serve), cheira, toca, prova e, por fim, come.

Quando os pais entendem esse processo, param de se frustrar por o filho “não comer” e passam a comemorar pequenas vitórias. Um toque, um cheirinho curioso, uma lambida — tudo isso já é progresso!

Essa escalada ajuda a transformar a refeição em um ambiente seguro, sem cobranças. É um jeito de ensinar o corpo e o cérebro a confiarem na comida e em quem está oferecendo.